नई दिल्ली। सेंधा नमक का इस्तेमाल आमतौर पर व्रत के खाने में किया जाता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अगर आप इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर करते हैं, तो यह कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जी हां, साधारण नमक से ज्यादा सेंधा नमक में मिनरल्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं सेंधा नमक के फायदे।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें सेंधा नमक का सेवन करना चाहिए। यह कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के साथ दिल से जुड़ी बीमारियों को कम करने में मदद करता है।
सेंधा नमक में मौजूद गुण गले के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मददगार है। इसके लिए आप गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं।
सेंधा नमक तनाव से लड़ने में मदद करता है। इसमें मौजूद सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स का बैलेंस बनाए रखने में मदद करते हैं।
सेंधा नमक में मौजूद गुण मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही यह जोड़ों के दर्द को दूर करने में भी सहायक है।
सेंधा नमक में मौजूद मिनरल्स पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। ये कब्ज, एसिडिटी और पेट के सूजन को दूर करने में मदद करते हैं।
सेंधा नमक का उपयोग आप स्क्रब के रूप में भी कर सकते हैं। यह त्वचा को साफ करने में मदद करता है, जिससे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।