नई दिल्ली: नवरात्रि का आज दूसरा दिन है. नौ दिनों तक चलने वाले नवरात्रि में यदि आप भी व्रत रख रहे हैं, तो आपको आस्था और श्रद्धा के साथ अपनी हेल्थ का ख्याल भी रखना चाहिए. आपको पूरे नौ दिनों तक सिर्फ फलों या फिर जूस पर ही नहीं रहना चाहिए बल्कि एक टाइम व्रत वाला खाना भी खाना चाहिए. इससे आपके शरीर में कमजोरी नहीं आती. हालांकि, सभी जानते हैं कि नवरात्रि में रखे जाने वाले व्रत में क्या खाना चाहिए, लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूजन में रहते हैं कि उन्हें क्या नहीं खाना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कि व्रत में ऐसी कौन-सी 7 चीजें हैं, जो नहीं खानी चाहिए.
व्रत में इन 7 चीजों से बनाएं दूरी
1. व्रत में चाय और कॉफी पीने को लेकर भी कन्फूयजन होता है. कई लोग मानते हैं कि व्रत मं कॉफी नहीं पीनी चाहिए.क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा होती है. वहीं चाय में पानी, चायपत्ती और चीनी का इस्तेमाल होता है. यानी आप व्रत में चाय पी सकते हैं.
2. इसके अलावा कई लोग मानते हैं कि व्रत में ग्लूकोज पीना चाहिए. वहीं कई लोग मानते हैं कि व्रत में ग्लूकोज नहीं पीते हैं. ऐसे में सभी लोगों के अलग-अलग विचार होते हैं. इस दुविधा वाली स्थिति में आप अपने घर में चलने वाले रीति रिवाज को फॉलो कर सकते हैं.
3. चावल भी व्रत में बिल्कुल नहीं खाने चाहिए. कुछ लोग सेंधा नमक डालकर चावल भी खा लेते हैं, जबकि आपको पता होना चाहिए कि चावल अनाज है और व्रत में चावल नहीं खाना चाहिए.
4. ओट्स खाने की गलती बिल्कुल न करें. क्योंकि इसे खाने से आपका व्रत टूट जाएगा. ओट्स को किसी भी व्रत के दौरान नहीं खाया जा सकता.
5. सूजी को भी नवरात्रि व्रत के दौरान भूल जाएं. क्योंकि कुछ लोग व्रत में सूजी के हलवे को खाते हैं .
6. कॉर्नफ्लोर को यदि आप किसी डिश में डाल रहे हैं, तो ऐसा न करें क्योंकि नवरात्रि व्रत में कॉर्नफ्लोर खाने की भी मनाही होती है.
