नई दिल्ली. मानसून में आपकी त्वचा और बालों के अलावा पैरों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है. बारिश में अक्सर पैर गीले रहते हैं, जिससे पैरों में फंगल इंफेक्शन और दाद-खाज, खुजली की समस्या होने लगती है. गीले पैरों में कई बार बदबू आने लगती है और एलर्जी से त्वचा लाल होने लगती है. ऐसे में आप चेहरे के अलावा अपने पैरों का भी ध्यान रखें. पैरों को सुंदर और साफ-सुथरा बनाने के लिए आप ये मानसून फुट केयर टिप्स को जरूर फॉलो करें.
1- पैरों को साफ रखें- बारिश में सबसे जरूरी है कि आप अपने पैरों को धोकर साफ करें और उन्हें सूखा रखें. फंगल इंफेक्शन और एलर्जी से बचना है तो हमेशा पैरों को साफ और सूखा रखना चाहिए. गंदगी पैरों में कई तरह के इंफेक्शन पैदा करती है. अगर ऑफिस से आते वक्त पैर गीले हो गए हैं तो तुरंत जूतों और मोजे उतारकर पैरों को हल्के साबुन और गर्म पानी से धो लें. बारिश में नंगे पैर रहने से बचें.
2- पैरों को एक्सफोलिएट करें- पैरों को एक्सफोलिएट करने का मतलब है कि आपक पैरों को रगड़कर उनकी डैड स्किन को निकाल दें. पैरों की स्क्रबिंग करें इससे काफी आराम मिलता है. आप चाहें तो थोड़ी देर पैरों को गर्म पानी में भिगो लें और फिर स्क्रब करें. इससे तनाव दूर होगा और दर्द और सूजन की समस्या भी कम होगी.
3- मॉइस्चराइज करें- पैरों को सुखाने के बाद स्किन को चिकना और मुलायम बनाने के लिए किसी अच्छी फुट क्रीम से पैरों की मसाज करें. इससे दरारें, एलर्जी और मृत त्वचा को दूर रखने में मदद मिलती है. दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें. आप चाहें तो किसी एंटी-बैक्टीरियल टैल्कम पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
4- पैर के नाखून को काट लें- पैरों के बढ़े हुए नाखून कई बार इंफेक्शन की वजह बन जाते हैं. ऐसे में बारिश के मौसम में पैरों के नाखूनों को छोटा कर लें. लंबे नाखूनों के नीचे धूल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. वहीं बारिश में सैलून जाकर पेडीक्योर करवाने से बचें. इससे पैरों में कई तरह के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है. इसकी बजाय, आप नेचुरल चीजों से घर पर ही पेडीक्योर कर लें.
5- सही फुटवियर की इस्तेमाल- आपको बारिश में ऐसे फुटवियर का इस्तेमाल करना चाहिए, जो गीले होने पर खराब न हों. मानसून में बंद जूते पहनने से बचें, क्योंकि गीले होने पर इन्हें पहनने में असहजता होती है. इससे पैर गीले रहते हैं और फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. आप रबड़ के जूते, चप्पल, फ्लिप-फ्लॉप और सैंडल पहन सकते हैं.
