कई लोग सुबह जागने के बाद बगैर ब्रश किए ही बेड पर ही चाय पीते हैं। उनका मानाना होता है कि इससे दिन की शुरूआत अच्छी होगी और वे दिनभर तरोताजा रहेंगे। आपको भी यदि ऐसी ही आदत है तो आप थोड़ा सावधान हो जाएं। क्याेंकि ऐसा करके आप आपनी ही सेहत के साथ खिलवाड़ कर, कई बीमारियों को आमंत्रण दे रहे हैं।
बगैर ब्रश किए चाय पीने से न सिर्फ इसका स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, बल्कि दांतों से जुड़ी समस्याएं भी घेर लेती है। इस लेख में शारदा अस्पताल में Oral medicine and Radiology के Head of Department डॉ. हेमंत साहनी से जानते हैं इस तरह से चाय पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं।
दरअसल, रात से सुबह तक हमारे मुंह में कई बैक्टियां हो जाते हैं, बगैर ब्रश किए चाय पीने से ये बैक्टिरीया शुगर को ब्रेक कर देते हैं। यह प्रक्रिया मुंह में एसिड का स्तर बढ़ा देती है, जो कि मसूड़ों और दांतों की समस्या को बढ़ा देती है। इसके साथ ही रोजाना बेड पर चाय पीने से कैविटी होने का खतरा भी बढ़ता है।
अगर आ उठते ही चाय पीने के शौकीन है तो इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। चाय में कैफिन मौजूद होता है, ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
बेड टी पीने से पेट में इंफेक्शन हो सकता है। इसके साथ ही रोजाना सुबह उठते ही चाय पीने से पेट में अल्सर या पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
बगैर ब्रश किए चाय पीने से पेट में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो कि खून में शामिल होकर लिवर, लंग्स और किडनी में प्रवेश कर कई समस्याएं खड़ी कर सकते हैं। दरअसल, विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह उठने के बाद रोजाना एक गिलास पानी पीना चाहिए जिससे, टॉक्सिन पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाता है, इससे न सिर्फ पेट साफ रहता है, बल्कि स्किन से जुड़ी समस्याएं भी खत्म होती है।
