आंखें की देखभाल ना करने पर कई सारी दिक्कतें हो सकती हैं। जिससे आंखों में पानी आना, लाल आंखें, सूजन, दर्द, जलन आदि हो सकता है। इन परेशानियों के पीछे आपकी कुछ गलत आदतें भी हो सकती हैं। जिन्हें सुधारकर आंखों को लाल होने से बचाया जा सकता है।
लाल आंखें कई सारी समस्याओं का संकेत हो सकता है। जिसके पीछे एलर्जी, नसों का फटना, कॉन्टेक्ट लैंस पहनना, ड्राई आई, आई इंफेक्शन, आई इंफ्लामेशन, आई डैमेज, आई सनबर्न, एल्कोहॉल आदि हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि किन गलत आदतों से आंखें लाल हो सकती हैं और आई ड्रॉप के बिना इसका इलाज क्या है?
आंखों को नुकसान पहुंचाने वाली गलत आदतें
धूप में सनग्लास ना पहनना
स्मोकिंग करना
एल्कोहॉल पीना
बिना सुरक्षा के स्विमिंग पूल में नहाना
बिना शीशे वाला हेल्मट पहनकर बाइक चलाना
वायु प्रदूषण में देखभाल ना करना
कई बार थकान की वजह से आंखें लाल हो जाती हैं। इसलिए अगर आप लंबे समय तक कोई ऐसा काम कर रहे हैं, जिसमें आंखों पर प्रेशर पड़ रहा है तो कुछ देर इन्हें बंद करके आराम करें। हालांकि, यह तरीका इंफेक्शन या चोट की स्थिति में काम नहीं आता।
कमजोर रोशनी के लिए लोग कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, कुछ लोग स्टाइल के लिए भी इसे पहनते हैं। इससे आंखों पर प्रेशर बढ़ जाता है और रेड आईज हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में थोड़े टाइम कॉन्टेक्ट लेंस पहनना बंद कर दें।
कई बार धूल-हवा में मौजूद कणों से आंखों में इंफेक्शन हो जाता है। जिस वजह से आंखें लाल रहती हैं। अगर आपकी रोशनी ठीक भी है तो भी कुछ समय बिना नजर वाला चश्मा पहनें। यह आपको आराम जरूर देगा।
अगर ड्राईनेस के कारण आंखें लाल हो रही हैं तो आई ड्रॉप परमानेंट इलाज नहीं है। इसके लिए आपको पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए। जो शरीर में नमी को बढ़ाएगा और आंखों का रूखापन खत्म हो जाएगा।
