कहते हैं कि भोजन और नींद से समझौता नहीं करता, वह कई प्रकार की बीमारियों के दूर रहता है। हालांकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। जबकि कुछ लोग नींद ना आने की समस्या से परेशान रहते हैं। लेकिन कई बार लाख कोशिशों के बावजूद भी रात को समय से और पर्याप्त नींद पूरी नहीं कर पाते हैं। वहीं कुछ नींद की समस्या से निजात पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श भी लेते हैं, फिर भी उन्हें नींद की समस्या से निजात नहीं मिल पाती है। ज्योतिष शास्त्र में नींद में खलल डालने के लिए कुछ ग्रहों को जिम्मेदार माना गया है। आइए ज्योतिष के अनुसार,जानते हैं कौन-कौन से ग्रह नींद में खलल डालते हैं और उसके निदान के लिए क्या उपाय बताए गए हैं।
ज्योतिष शास्त्र के जानकारों की मानें तो कुंडली का प्रथम भाव, चौथा भाव, आठवां भाव और 12वां भाव नींद और शैय्या सुख के बारे में बताते हैं। इसके साथ ही शनि को नींद का मुख्य कारक ग्रह बताया गया है। इसके अलावा चंद्रमा, बुध और शुक्र का भी कनेक्शन नींद से है। अगर कुंडली में इन ग्रहों से संबंधित दोष हैं तो जातक पर्याप्त नींद भी पूरा नहीं कर पाता। वहीं अगर कुंडली में शनि के बुरे प्रकोप हैं या शनि देव नाराज हैं तो बेवजह नींद उड़ जाती है। इतना ही नहीं, कुंडली का बुध ग्रह अगर कमजोर है तो जातक को अत्यधित चिंता सताने लगती है, परिणामस्वरूप नींद में खलल पैदा होने लगती है।
ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक, अगर कोई जातक नींद की समस्या से परेशान है तो उसे गले में चांदी का बना चंद्रमा धारण करना चाहिए। क्योंकि जब कुंडली में चंद्र मजबूत करेंगे तो व्यर्थ की चिंताएं दूर हो जाएंगी। परिणामस्वरू अच्छी नींद भी आएगी।
अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए शयन कक्ष का रंग गुलाबी या क्रीम कलर का होना अच्छा है। ऐसे में आप जिस कमरे में शयन करते हैं, उसकी दीवार के रंगों का खास ख्याल रखेंगे तो पर्याप्त नींद पूरी कर पाएंगे।
पर्याप्त और अच्छी नींद के लिए बेडरूम का व्यवस्थित होना भी बेहद जरूरी है। ऐसे में इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि शयन कक्ष में गंदे वस्त्रों का अंबार ना लगा हो, क्योंकि ऐसी स्थिति नींद में खलल पैदा करती है। इसलिए सुखद नींद के लिए इस बात का जरूर ध्यान रखें।
ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक, बेड के नीचे कभी भी लोहे के सामान न रखें। इसके अलावा यह भी ध्यान रखें कि पलंग के नीचे कचड़ा जमा ना हो। क्योंकि ऐसे होने पर नींद से जुड़ी समस्याएं परेशान करती हैं।
पर्याप्त नींद के लिए अपने बेडरूम को सुगंधित रखें। इसके अलावा अगर संभव हो तो सुबह की पूजा के बाद बेडरूम में गंगाजल का छिड़काव करें। दरअसल ज्योतिष के जानकार बताते हैं कि ऐसा करने पर नींद से जुड़ी तमाम परेशानियां दूर हो जाती हैं।
अच्छी नींद के लिए रात के सोते समय पलंग के पास एक लोटे में जल भरकर रखें। साथ ही सुबह उठकर उस जल को पौधों में डाल दें। ऐसा करने से नींद से जुड़ी समस्याएं परेशान नहीं करेंगी।
सुखद नींद के लिए किसी अच्छे ज्योतिषी से सलाह लेकर मोती या ओपल धारण कर सकते हैं। ज्योतिष के जानकार बताते हैं कि ये रत्न नींद से जुड़ी समस्याएं धीरे-धीरे दूर होने लगती हैं।
