नई दिल्ली. शुगर एक ऐसी बीमारी है जो आमतौर पर हमारी खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खाने की वजह से होती है. खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खाना इसकी पहली वजह है लेकिन कई लोगों में ये जेनेटिक भी होता है. दुनियाभर में शुगर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. शुगर की बीमारी में इंसुलिन का बड़ा रोल अदा करता है. इंसुलिन बॉडी के ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखता है. हेल्थ एक्सर्पट्स की मानें तो किचन के मसालों में शामिल एक खास चीज शुगर के पेशेंट को आराम दे सकती है. गरम मसालों में शामिल लौंग में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
हेल्थ एक्सर्पट का मानना है कि गरम मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाला लौंग डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. लौंग में एंटीडायबिटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी का गुण पाया जाता है जो शुगर के खिलाफ असर दिखाता है. लौंग का तेल इंसुलिन और ग्लूकोज लेवल को मेंटन करने का काम करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट गुण पैंक्रियाज को ऑप्टिमाइज करने में मदद करता है. पैंक्रियाज ही शरीर का वो अंग है जो इंसुलिन के प्रोडक्शन के लिए जिम्मेदार होता है.
लौंग का औषधि के तौर पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक चम्मच लौंग को बारीक पीस लेना है फिर इसमें एक कप पानी में डालकर करीब 10 मिनट तक ब्वॉइल होने के लिए छोड़ देना है. इसके बाद इसमें आधा चम्मच चाय का पाउडर मिलाकर थोड़ी देर रखना है और इसके बाद ठंडे लिक्विड को छान कर रोज चाय की तरह पीना है. ऐसा करने से धीरे-धीरे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ जाएगा. इसके साथ लौंग का इस्तेमाल शरीर के सूजन को कम करने के लिए औषधि के तौर पर किया जाता है. आपके बता दें कि कई बार लौंग का इस्तेमाल गठिया के इलाज में भी किया जाता है.
