नई दिल्ली. हाई कोलेस्ट्रॉल अक्सर खराब लाइफस्टाइल के कारण होता है, जैसे कि हाई फैटी डाइट खाना, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और बहुत अधिक शराब पीना. लाइफस्टाइल की ये आदतें आपके दिल की सेहत पर भारी पड़ सकती हैं. कभी-कभी हाई कोलेस्ट्रॉल बिना किसी संकेत के दिखाई दे सकता है और आपकी धमनियों में जमा हो सकता है. ये जमा कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनियों के माध्यम से ब्लड फ्लो को कम कर सकते हैं, जिससे सीने में दर्द, हृदय रोग, स्ट्रोक आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. हाई कोलेस्ट्रॉल के संकेतों की समय पर पहचान करना जरूरी है और आपके पैर कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का सुराग हो सकते हैं. यहां कोलेस्ट्रॉल के वार्निंग साइन के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन को “खराब” कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह आपके पूरे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के कणों का ट्रांसपोर्टेशन करता है. यह खराब कोलेस्ट्रॉल तब आपकी धमनियों की दीवारों में जमा हो जाता है, जिससे वे सख्त और संकरी हो जाती हैं और आपके दिल पर दबाव पड़ता है.
हाई डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन यह वास्तव में “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल है, क्योंकि यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल उठाता है और इसे आपके लीवर में वापस ले जाता है. इसके अलावा, ट्राइग्लिसराइड्स नामक कुछ कोलेस्ट्रॉल हैं, जो शरीर में सबसे आम प्रकार का वसा है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, ट्राइग्लिसराइड्स आपके आहार से अतिरिक्त ऊर्जा जमा करते हैं.
हमारे शरीर को केवल थोड़ी मात्रा में ब्लड कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है, जो कोशिका झिल्ली की संरचना के निर्माण के लिए जरूरी है, जिससे एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और साथ ही एड्रेनल जैसे हार्मोन बनते हैं.
कोलेस्ट्रॉल का हेल्दी लेवल आपके मेटाबॉलिज्म को कुशलता से काम करने में मदद करता है और आपके शरीर के लिए विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए जरूरी है.
खराब कोलेस्ट्रॉल का हाई लेवल आपकी धमनियों में प्लाक के निर्माण को बढ़ावा देता है. प्लाक एक मोमी पदार्थ है जो कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों से बना होता है. बहुत अधिक पट्टिका आपकी धमनियों को संकीर्ण बना सकती है और ब्लड प्रेशर को कम कर सकती है. धमनियों में वसायुक्त पट्टिका के निर्माण को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है.
धमनियां खोखले ट्यूबों के आकार की होती हैं और उनमें एक चिकनी परत होती है जो किसी भी रक्त के थक्के को सुचारू और स्थिर ब्लड फ्लो के लिए रोकता है. हालांकि, फैट, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों से बनी पट्टिका का निर्माण धमनियों को संकरा कर देता है. इनमें से कई प्लाक जमा बाहर से सख्त और अंदर से नरम होते हैं.
यह रिस्ट्रिक्टेड ब्लड फ्लो आपके पैरों में चेतावनी के संकेतों के माध्यम से प्रकट हो सकता है. इसके परिणामस्वरूप पैरों या निचले छोरों में परिधीय धमनी रोग हो सकता है. पीएडी किसी भी रक्त वाहिका में हो सकता है, हालांकि यह पैरों में अधिक आम है.
परिधीय धमनी रोग आपके पैरों में दर्द पैदा कर सकता है, खासकर जब आप चलते हैं. दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, और अचानक खड़े होने और चलने पर दर्द की तरह दिखाई दे सकता है. यह आमतौर पर आपके पैरों को आराम देने के कुछ मिनट बाद चला जाता है.
आपके पैरों और पैरों से बालों का झड़ना
आपके पैरों में सुन्नता या कमजोरी
पैरों के नाखूनों का भंगुर होना और धीमी गति से बढ़ना
आपके पैरों पर छाले जो ठीक नहीं होते हैं
पैरों का रंग पीला या नीला पड़ जाना
आपके पैरों की मांसपेशियां सिकुड़ रही हैं.
– रक्त वाहिकाओं में सूजन
– हाथ या पैर में चोट
– मांसपेशियों या स्नायुबंधन में परिवर्तन
– विकिरण के लिए एक्सपोजर
