नई दिल्ली. मेथी में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं. सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने में मेथी के पत्तों और बीजों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन मेथी खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि किन लोगों की सेहत के लिए मेथी नुकसानदायक है और इसके सेवन से क्या नुकसान हो सकते हैं.
मेथी का सेवन वैसे पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसका ज्यादा सेवन किया जाए तो पेट खराब हो सकता है. इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद होता है जो पाचन से जुड़ी दिक्कतें दूर करता है. मेथी दस्त, मतली और गैस की वजह बन सकती है.
मेथी शुगर के लेवल को कम करने का काम करता है. मेथी में मौजूद पोषक तत्व शुगर को बहुत कम कर सकते हैं, जिससे शुगर लेवल ज्यादा नीचे जा सकता है. ये सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
मेथी की पत्तियों में सोडियम की मात्रा कम होती है. लो सोडियम हाई ब्लड प्रेशर की वजह बन सकता है. हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत होने पर मेथी के पत्तों के सेवन से बचना चाहिए.
मेथी की तासीर वैसे गर्म होती हैं, लेकिन ये सांस से जुड़ी परेशानियों की वजह भी बन सकती है. मेथी के दानों में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
