नई दिल्ली। ‘सर्दी जुकाम जब हो जाता है तो सांस लेना दूभर हो जाता है. छींक-छींक कर हालत खराब हो जाती है. ऊपर से जब खांसी आना शुरू हो जाए तो सोना मुश्किल हो जाता है. कोल्ड कफ के दौरान रात में खांसी के चलते आप पूरी रात ढंग से सो नहीं पाते हैं. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी रेमेडी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अपनाने से आपको जानलेवा खांसी से राहत मिल जाएगी, तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.
बहुत ज्यादा खांसी आने का कारण गले और फेफड़ों में वायरल संक्रमण होता है. कई बार यह अपने आप ठीक हो जाती है लेकिन कुछ मामलों में ऐसा नहीं होता है.
सोंठ खाने से आपको रात में आने वाली खांसी से तुरंत राहत मिल जाएगी क्योंकि इसकी तासीर गरम होती है. इसके सेवन से गले में जमे बलगम आसानी से बाहर आ जाती है.
अगर सिगरेट आदि का नशा करते हैं तो छोड़ दीजिए क्योंकि ये भी ठोस वजह होती है रात में खांसी आने की. वहीं, रात में सोने से पहले एक चम्मच शहद खाकर सोएं. इससे खांसी कम आएगी.
वहीं, आप अदरक भी भूनकर खा सकते हैं. इससे आपको बहुत आराम मिलेगा. तो अब से जब भी आपको खांसी सताए इन नुस्खों को अपना लीजिए.
