नई दिल्ली. पैरो में जब चोट, या फिर अचानक मुड़ने की वजह से नसें खिंचने लगती हैं, तो इसके कारण पैरों में सूजन आना आम बात है. सूजन होने के बाद इतनी तकलीफ होती है कि चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है. कई बार गर्म पट्टी बांधकर इस परेशानी से निजात पाया जा सकता है, लेकिन ऐसा करने पर जलन भी हो सकती है.
पैरों की सूजन को दवाई खाकर ठीक किया जा सकता है, लेकिन अगर आपको मेडिसिन से एलर्जी है तो घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं. इस तरह की परेशानियों में सरसों के तेल की मालिश को असरदार उपाए बताया गया है. आइए जानते हैं कि वो कौन से 3 तरीके हैं जिनकी मदद से पैरों की सूजन दूर की जा सकती है.
सरसों के तेल में हल्दी डालकर मिक्स कर लें और फिर सूजन वाले हिस्सों पर मालिश करें. चूंकि हल्दी में एंटीमाइक्रोबल और एंटीसेप्टिक प्रॉपर्टीज होती हैं, इसलिए ये दर्द पर अच्छा असर करता है.
पैरों की सूजन को दूर करने के लिए सरसों के तेल के साथ लौंग की कुछ कलियां डालें और हल्की आंच पर गर्म कर लें. अब इस तेल की मदद से एफेक्टेड एरिया पर मालिश करें. इससे न सिर्फ सूजन दूर होती है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर हो जाता है.
अगर आप सरसों के तेल और अदरक को बर्तन में गर्म कर लेम और फिर सूजन वाले हिस्सों में मालिश करें. इससे परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा. अगर आप चाहें तो मालिश के साथ कच्चा अदरक खा भी सकते हैं.
