नई दिल्ली। बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी की वजह बन सकता है. पिछले 2 से 3 सालों में लोगों के पेट की चर्बी काफी बढ़ गई है क्योंकि कोरोना वायरस महामारी के बाद वर्क फ्रॉम होम कल्चर कॉमन हो गया है. घर में दफ्तर का काम करने की वजह से लोगों की फिजिकल एक्टिविटीज काफी कम हो गई है जो वेट गेन का बड़ा कारण है.
बढ़ता हुआ वजन कई बीमारियों की जड़
बढ़ते हुए वजन को कई गंभीर बीमारियों की जड़ माना जाता है, इसके कारण डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा पैदा होने लगता है. इसके अलावा कमर दर्द, पेट दर्द, ब्लैकहेड्स और स्ट्रेच मार्क्स की समस्या भी सामने आ जाती हैं. ऐसे हालत में आपको एक खास ड्रिंक पीना चाहिए जिससे पेट की चर्बी तेजी से घटने लगती है.
गर्मियों में जरूर करें पुदीने का सेवन
गर्मियां शुरू होते ही पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल काफी ज्यादा बढ़ जाता है. इसे आयुर्वेद का खजाना माना जाता है. पुदीने में एंटीऑक्सिडेंट्स गुण होते हैं, साथ ही इन पत्तों की तासीर ठंडी होती है जिससे पेट को राहत मिलती है. पुदीने का सेवन करने से पेट दर्द, एसिडिटी और खट्टी डकार से छुटकारा मिल जाता है.
पुदीने के पानी से कम होगा वजन
अगर आप चाहते हैं आपका वजन तेजी से कम होने लगे तो इसके लिए एक ग्लास पानी में कुछ पुदीने के पत्ते डाल दें, फिर इसमें काला नमक, काली मिर्च मिक्स करके अच्छी तरह पीस लें और आखिर में इस ड्रिंक को पी लें, रेगुलर ऐसा करने से पेट की चर्बी तेरी से पिघलने लगेगी.
पुदीना के अन्य फायदे
पुदीना का पानी पीने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और कई तरह के संक्रमण से हमारा बचाव हो जाता है. इसके अलावा गर्मी के मौसम में होने वाली परेशानी जैसे कब्ज, हीथ स्ट्रोक का खतरा भी कम होने लगता है.+
