नई दिल्ली. दूध और चीनी वाली चाय के मुकाबले ब्लैक टी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज की मदद से इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है.
दालचीनी की मदद से आप घर के खाने का स्वाद तो बढ़ा ही सकते हैं, साथ ही डायबिटीज के मरीजों को भी फायदा पहुंचाने का कम पर सकते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जिससे ब्लड ग्लूकोज लेवल कम किया जा सकता है.
कैमोमाइल टी का नाम आपने शायद नहीं सुना होगा, लेकिन ये डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती है, इनकी मदद से इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
ग्रीन टी का सेवन आमतौर पर इसलिए किया जाता है ताकि बढ़ता हुआ वजन कम किया जा सके. इस चाय में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज में होने वाले इंफ्लेमेशन को कम कर देते हैं.
गुड़हल का फूल तो आपने कई बार देखा होगा, लेकिन कभी सोचा है कि इसकी मदद से चाय भी तैयार की जा सकती है. हिबिस्कस टी में पॉलीफेनॉल पाया जाता है जिससे ब्लड शुगर लेवल कम करना आसान हो जाता है.
