नई दिल्ली. अजवाइन का उपयोग ज्यादातर घरों में किया जाता है.वहीं कुछ लोग अजवाइन की चाय और काढ़ा भी पीते हैं. बता दें अजवाइन में फाइबर, मिनरल्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.लेकिन यह तो आपको भी पता होगा कि अजवाइन का सेवन सदियों से पेट दर्द में किया जाता है. अजवाइन का सेवन करने से पाचन में सुधार होता है. ऐसे में अगर आप पेट दर्दी की समस्या से परेशान हैं तो आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि अजवाइन का सेवन पेट दर्द में कैसे किया जा सकता है?
ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याएं होने पर अजवाइन चबा लेते हैं. इससे पेट की गैसे से आराम मिलता है, वही अगर आपको गैस की वजह से पेट में दर्द रहता है तो आप अजवाइन को चबाकर खा सकते हैं. इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन लें और इसे अच्छी तरह से चबाएं. वहीं अगर आपको अजवाइन का स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो आप इसे चबाकर पानी पी सकते हैं.
पेट में दर्द होने पर अजवाइन का पानी पीने की सलाह भी दी जाती है. अगर आप अजवाइन चबाकर नहीं खाना चाहते हैं तो इसका पानी पीना अच्छा विकल्प हो सकता है. इसके लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन के बीजों को अच्छी तरह से उबाल लें जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें.
कई लोगों को परांठे खाकर पेट में गैस बन जाती है इसके बाद पेट में दर्द होने लगता है. अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो आप परांठे में अजवाइन के बीज मिला सकते हैं.
पेट के लिए अजवाइन के फायदे-
1- अजवाइन अपच की वजह से होने वाली पेट री परेशानियों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
2- अजवाइन गैस और एसिडिटी तुरंत राहत दिलाता है.
